Budín de yogur alto en proteínas: una receta rápida e ideal para ganar masa muscular

Budín de yogur con alto contenido proteico compone una opción rápida y atractiva para quienes buscan aumentar masa muscular o mantener una dieta equilibrada. La receta propone una preparación sencilla a base de yogur griego, huevos, un poco de harina y un toque de vainilla, permitiendo incorporar proteína de alto valor biológico sin complicaciones. Este alimento, además de ser práctico, aporta energía sostenida para entrenamientos y recuperación muscular. Se sugiere acompañarlo con frutas o frutos secos para completar el perfil nutricional. En la práctica, la combinación de ingredientes facilita un postre o merienda con aporte proteico consistente, adecuado para personas que requieren opciones rápidas, fáciles de implementar y con un bajo tiempo de elaboración. Como alternativa, se pueden adaptar sustitutos para dietas específicas, manteniendo el objetivo de alto aporte proteico y sabor agradable.

Fuente: lagaceta.com.ar | Leer la nota completa